マットレスのあれこれ

布団の下にマットレスを敷いて寝ていませんか？実はその使い方、腰痛や寝苦しさ、さらにはカビの原因になることも。本記事では、寝具の正しい重ね方から体圧分散の考え方、湿気対策まで詳しく解説。快眠を目指す人に役立つ実践的な知識を提供します。

毎日使うマットレスだからこそ正しい干し方を知って清潔に保ちましょう。 お手入れの基本や頻度に加えて干す時間や素材ごとのポイントもわかりやすく解説しています。 劣化やカビを防ぐための注意点や便利グッズも紹介して快適な眠りをサポートします。

マットレスはベッドなしでOK？直置きでも快適に寝る使い方はある？マットレスをベッドなしで使うメリットとデメリットベッドフレームを使わず、マットレスだけで寝るスタイルが注目されています。特に一人暮らしやミニマリストの方の間では、スペースやコス...

マットレスのサイズ選びは、睡眠の質や生活空間に大きく影響します。ここでは、サイズ表、対応人数、体格や寝相に合った選び方を詳しく解説。国内外サイズの違いや搬入時の注意点まで網羅し、一人暮らし・夫婦・家族に最適なサイズ選びのヒントを提供します。

マットレスのサイズ選びは、睡眠の質や生活空間に大きく影響します。ここでは、サイズ表、対応人数、体格や寝相に合った選び方を詳しく解説。国内外サイズの違いや搬入時の注意点まで網羅し、一人暮らし・夫婦・家族に最適なサイズ選びのヒントを提供します。

朝起きたときに腰が痛い…それ、マットレスの硬さが合っていないのかも。腰痛を予防・改善するには、自分の体重や体型、寝姿勢に合った硬さを選ぶことが欠かせません。本記事では、腰痛にやさしいマットレスの選び方を、素材の違いや体重別の目安をふまえて詳しく解説します。

マットレスの厚さは寝心地や体へのフィット感だけでなく、用途や価格にも影響します。特徴を理解し、自分に合った厚みを選ぶことで快適な睡眠が得られます。この記事では、厚さによる違いをわかりやすく比較し、最適なマットレス選びをサポートします。

腰痛を改善したいなら、低反発と高反発マットレスの違いを理解することが欠かせません。両者の特徴や腰への影響、期待できる効果を徹底比較し、選び方のコツもわかりやすく紹介します。適切なマットレス選びで、毎日の睡眠の質を高め、腰への負担を軽減しましょう。

【マットレスの通気性】睡眠中のムレやカビの発生をセーブするあなたは、睡眠中に寝汗をかいたり、ムレを感じたりして「寝苦しくて眠れない」と感じたことはないでしょうか？また、マットレスを床やタタミの上に敷いているとカビが生えて困ったことはありませ...